昼間に1時間ローラー回す。

平均184Wで終了。割と余裕出てきた感じ。そろそろ10Wアップしようかな･･･

 

そのあとジム。こっちもレッグカールでちょっと余裕出てきた。筋力あがったかな･･･？

 

ラストにテニス。珍しくサーブが入ってラブゲーム勝ち。本当に珍しい（ぇ