うーん、相変わらず微妙な風邪

ローラーも10％くらいパワーダウンさせないと回せない感じ

 

ひいた原因はたぶん寝汗・・・

半袖短パンで寝ても汗で目が覚めるってどういうこと？！

毛布蹴ってるし･･･orz

 

＜今日のメニュー＞

いつもの筋トレ１０回を3セットでオールアウト