朝から走りに行こうと計画していたけど昨日に引き続きモチベーションあがらず…

今日も代わりにzwiftでと思うも2分でやる気をなくした…

まったくひどい精神状態。

仕方がないので、より短時間でできるものということで筋トレ。1ヶ月ぶりだけど、なんとか既定の重量でこなせた。

とはいえ、体重がちょっとずつ落ちてるから筋肉量が低下してるかもしれない。ただでさえ、パワー低いのにこれ以上、出力落としたら平地で苦しむことになってしまう…