ひさびさの投稿。忙しかったわけではなくネタがなかっただけ。つまり自転車にはろくに乗ってなかったという…

vivosmart3のファームがアップデートされてgarminもついにレム睡眠を記録できるようになった。Nokiaの睡眠トラッカーを買おうかどうか悩んでたのでありがたい。

これから睡眠の質についても勉強しないといけなくなったな…

本日からカーボローディング。

パスタ150g。バリラでもすぐに食べないとイマイチなのはやむなしか。