今年初のマラソン。寝屋川ハーフマラソンに行ってきた。

5時に起床。7時に近くのコンビニで知り合いと待ち合わせ。バイクで寝屋川公園まで。相手の方が小さなバイクなのにおいて行かれそうになる（汗） ちなみに朝からバイクのバッテリ取り付けをしてた（爆）

7時半あたりに到着。自転車とバイクは駐輪しやすくてよいよい。早速受け付けに。まだ早いのかまったく並ばずゼッケンをもらう。

出店が結構あって賑やか。この大会規模でこの数はなかなかだと思う。まぁ、普通にスルーしたわけですが（ぇ

そのまま荷物預かり所のある競技場まで。ゼッケンを取り付け。タグがゼッケンについててなんか斬新。というかタグがマトリックスのパワータグじゃねぇｗ

着替えて時間が合ったのでその辺を散策。知り合いに寝屋川名物（？）オイルサンドのコートを見せる。って、3面を除いてオムニにかわってるぅぅぅぅ。やぱ不評だよね、アレ･･･

そうこうしてるうちに集合時間になったので荷物を預けて整列。そんなに速くないから後方でも良いんだけどなぁと思いながら並ぶ。並びながらストレッチ。アップはしてない。

そんなこんなで列が移動してスタート位置に。結構待たされてちょっと寒い。が、走り出したらちょうど良い気温っぽい。夕立っぽい。

知り合いとは別の組なのでとにかく暇。前で話してた女性が去年2位だったらしいのでとりあえずついて行こうとだけ考える。

千葉真子のキャンキャン声を聞きながらスタート時間を迎える。寝屋川市長、フライングで10秒前にピストル鳴らす･･･　スタートが1分遅れる･･･　そんなボケはいらない。

ともあれスタート。道幅は狭くて抜きづらい。が、ついて行った女性がうまくすり抜けていくので便乗。やぱレース経験者はこういうのうまいね。ロードなら自分も出来るけど･･･

入りは5分。アップしてないしごちゃごちゃしてるし良いペース。そこから5kmまで4分30秒で刻む。心肺は余裕。足はわからんｗ 成田山の登りで女性のペースが落ちる。4分40秒超えちゃったので付き合わず抜く。ここからは最後まで単独走。Garmin 910XTの出番。序盤で4分30秒のペースもだいたい覚えてたのでこのペースを維持して走ることにする。

給水はすべてスポドリを取る。ペース落とさず取って飲んでたら顔やら服やら盛大に零す。後ろ走ってた人も被害あってそう･･･　ごめんなさい･･･

そんなこんなで15kmあたりまではほぼ4分30秒を維持。心肺に不安はまったくないから、足さえ持てば余裕･･･だけど、ま、やっぱり、足を痛める。懸念してた左足首がかなりダメな上、足の裏が痛い･･･　おまけに腰までつらい。スライド幅小さめにする分、心肺に負荷かけても良いからピッチ数多めという走りをしてたけど、やっぱり持たなかったかぁといったところ。

ランナーじゃないからこういう痛みになれてない。なんとか19kmまで5分は切るもラスト2kmで嫌がらせとしか思えない登り区間･･･orz

一気にペースが1分近く落ちる。登ってる間、足の感覚が無かったね！ とりあえず、コース考えたやつでてこい！と心の中で叫びながら登り切る。登ったあとは下りでまた足に負担かかって泣きそうだが、ラストスパートかけて何とかゴール。40分切ることが目標だったのに切れず。しょぼくて泣けた。

完走直後もやはり心肺的には余裕。1分後には心肺50近く下がってたｗ　が、いかんせん足が痛い。引きずりながら荷物を受け取って更衣室に。着替えてから表彰式近辺で知り合いを待つ。が、どうやら見逃してたらしいｗ

結局、更衣室近辺で落ち合う。着替えを待ってから会場をあとにする。なんか完走証配ってたけど興味なし。そういえばロードの大会でももらったことないなぁ･･･

家の近場のファミレスで反省会をして帰宅。シャワー浴びて寝る。

来年も出るなら事前に5回は走っておきたい！コースはあれだけど、沿道の声援も多いし雰囲気はいいね。

ん、今回の平均心拍数？ 180です！ｗ（ずっとレッドゾーン）