いつもやってるワークアウトはTSSで70程度なので計算上毎日できそうなものだけど、実際はヘロヘロでできない日が多いので仕事での見えないストレスがかなりあるんだろうね…

その点、GWはストレスのコントロールがしやすくていい。本当はTSS100くらい負荷かけてもいい気がするけど体質的にストレスに弱い気がするので余裕をもって練習したいね…

ん、外走らないのかって？

引きこもりですから！

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連休にもかかわらず引きこもってローラーを回そうにもこう暑いとやってられない。

先月に比べて同じ負荷でも心拍数が10近く上昇する･･･orz

ってことで、買ってしまった工場扇！

（もうちょっと掃除しろよ･･･）

買ったのは山善の45cm工業扇風機。工場扇すらamazonで買える時代。

風力が書いてなかったのでちと不安だったけど、杞憂だった。

現状、十分な風力！ この時期だと「中」でいける。真夏でも使えるかどうかはわからないけど「強」が残ってるし、まぁ、真夏にローラーは罰ゲームだ罠･･･

ともあれ、これでローラーが捗る！

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