ニセコの落車で痛めた首の鞭打ちのせいで肩こりがひどい。

と、これはお医者さんに伝えたので、対策としてミオナールを処方してもらってるのだけれど、うっかり飲み忘れてしまい肩がカチコチになってる…

おまけにそうなると偏頭痛までおこるので本当につらい…

もうほとんど痛みはなくなってるんだけどなぁ

 

来月フランスのアルビで開催される世界選手権に出場するにあたり、現地通信手段確保のためSIMを検討。

はじめ、現地の空港でSIMを購入しようと考えていたのだけれど、どうも日本国内で購入して持っていくこともできるという情報をいただく。

実のところ、職業上、知らなかったわけでもなかったのだけれど、ここまで安く手に入るとは思わなかった！

ということで、amazonでポチった。

Threeのデータ通信用プリペイドSIM。

ホテルや空港のフリーwifiも使えば1GBあれば十分。このSIMの弱点は3G回線しか使えないこと。まぁ、メッセージ系のアプリなんかをメインに使ってたら問題にならないので、あまり気にならないけど。

SIMのサイズはすべて対応してる。自分の使ってる端末に合わせて切ってねってことのよう。

ちなみに言うまでもなく使用する端末はSIMフリー端末じゃないとダメ。

 

北海道3日目。観光予定だったけど、身体がボロボロなのでそんな余裕はなし。

夜は左側が終わってて寝返りがうてずにつらかった。右側の擦過傷は本当に軽度だったからまだ良かったけど…

幸いホテルの目の前に大きな整形外科があったので朝食を食べてから朝一で罹る。

首と左脇腹のレントゲンを撮って見ていただいたところ、幸いなことに骨折はしていないとのこと。

ただし、軟骨のダメージはレントゲンではわからないらしいので逝っちゃってる可能性はあるかもと言われる。

とりあえず、一安心するも首が回らないし、支えるのが大変なのでコルセットをもらう。

自転車レースが好きなお医者さんだったので今後の対応もしっかり教えてくれた。

いい先生に当たったかも？

それにしても最後に看護師さんを含めて「お大事に」じゃなくて「頑張ってください」だったのには笑った。

来月、世界選手権に出る予定ですって話して、混んでるのにのんきに自転車トークしてたからだけど…

最近、じて通のルート上にある水田にカモが二羽いる。微笑ましく眺めていているのだが、先日、なぜか道路上で日向ぼっこしてて危うく轢きかけた…

やってしまった際は美味しくいただくしかないのだろうか？(コラ

 

 

美山ロードの翌日、休みを取ったので実家まで。

美山ほど田舎ではないが大概の田舎には変わりないのだがオシャレなフランス料理屋が近所にあったのでランチをいただく。

ウサギ肉。初めて食べたが鶏肉と違いがわからない。説明されないとわからないが淡白。

玉ねぎのスープ。玉ねぎの甘みがしっかりとあり美味しかった。

メインの豚肉。脂でギトギト感がなくありがたい。ソースに地元のはちみつを入れているらしい。

デザート。アイスがはちみつ味。これは美味しかった。他は普通。

田舎にしては大した味でビックリ。しかもこれでベースは2,000円だから驚きだ。

ウサギ肉を頼んだので+500円。

仕事中にau光から勧誘電話がかかってきた。

なんかちょっと前にもかかってきてやめてくれって伝えたような気がしたが…

開口一番、現在の契約内容の確認で連絡してきたので1,2分時間が欲しいと言われたので、対応したところ、いきなり勧誘スタート…

相手が話しているところを遮って、要件は契約内容の確認なのか勧誘なのかどっちだ？と聞いたら勧誘だという…

だったら、最初に言うべきは「勧誘の電話ですが…」だろうに。

軽く指摘して電話を切る。

次、プロバイダを選ぶ際はauはなしだな。

なんでわざわざ契約を継続させなくするネガティブな営業やるんだろ？

先週の頭から喉が痛くてようやくマシになった金曜日から鼻水が止まらなくなり風邪に翻弄され中…

鼻呼吸つらい。

ローラーに乗ってもすぐに鼻が詰まって集中できないので変わりに筋トレ。もっとパワー出せるようにしないとね。

 

本日のおやつ

六田のラ·ペッシュ。人気のモンブランはさすがにシーズンが終わってたので普通のケーキを2つ。

味は地方のお店としては頑張ってる！

今年は体重増加を目指して冬場を過ごすも結果は500g増程度とうまく行かず。

しかもご飯を1日一合から二合にしたら例年体脂肪率が一桁なのに今年は二桁。

こうやって炭水化物があまりよろしくないことを実感。

とはいえ、やはり食べないことにはどんどん痩せていくので変わりになるものを探さないといけないわけで…

オートミールに手を出してみた。

成分はお米に比べて炭水化物が約半分らしい。脂質は3倍ちょっとあるのが気になるところ。

あとはこれをどうやって食べるかだけど…

クッキーにして間食しやすいようにしてみた！

…つなぎで薄力粉使いましたね。

…砂糖とチョコを砕いて混ぜましたね。

 

職場でオートミールに牛乳ぶっかけて食べてたらかなり変な人に見られると思います…

 

可能な限り薄力粉と砂糖を減らすレシピにしよう…

昔からずっと行きたかった厳島神社に初めて行ってきた。

山陽道をひたすら走ること5時間。大阪からはやはり遠い…

混雑期ではないからかフェリー乗り場近くの駐車場に停めることができた。その足ですぐ厳島神社には向かわず穴子を食べるために宮島口駅前にある『うえの』に。10時半に着いたのにすでに1時間待ちという人気っぷり。せっかく来たしここは我慢して待つ。

結局1時間半近く待って案内される。カウンターで席は空いてたから焼くキャパの関係で待たされたんだろう。

注文はせっかくなので特上！

穴子とご飯の量が多いらしい。

これが後で後悔することに…

味の方は、うーん、この前食べたうな重美味しかったなぁ…

タレは辛めでちと単純、穴子は香ばしいけどふっくらとはしておらず、ちょっとぱさついた感じ。

旬も外してるのか脂ものってないしイマイチ…

これは期待が大きすぎたか…

特上にしたことを後悔しながら完食。次はないかなー

と、しょんぼりな昼食後、いよいよ厳島神社に。

フェリーで宮島に渡り待っていたのは鹿！

鹿って奈良公園にいるものじゃないの？！

砂浜に鹿って奈良公園に慣れてると？！？！っなる。

そんな宮島、行った日のお昼は干潮。

なので…

歩けてしまう！

よく見る光景の逆バージョン。

これはこれで貴重なんだけど水に浸かってるところも見たかったなぁ…

ちなみにこの日は大潮なので満潮だと楽しいかも？

宮島は屋台も多く買い食いができる。が、特上の穴子丼を食べてしまったのでそんなにお腹は空いておらず…

八天堂のクリームパンを頂く。パンは美味しくないかな。クリームは普通。なかなか難しい…

そんなこんなで宮島を後にして宿がある竹原まで移動。

竹原といえば…特にピンとこない！

どうやら、たまゆらやマッサンの舞台らしいが見てないのでコメントしづらい。

猫がストレッチやってて面白かったくらい？

観光地としては落ち着いたいいところだと思うけど、そんなに大きな地区ではないので滞在時間は短いかも。お好み焼きは営業時間外だったので食べられず。

特にすることもないのでホテルに戻って明日に備える。ホテルのフロントにたまゆらの祭壇があるのがちょっと気になった…

お昼にアシッドラシーヌに行ったらすごい人。ホワイトデー用の贈り物かな？

と思ったが、それだけでなくアシッドラシーヌがオープンして4周年らしい。早いもんだなぁ。開店当初はスタッフが足りてないのかバタバタ感があったけど、今は客を上手に捌けてる感じ。ケーキも潤沢だし。

ということで、4周年記念のお菓子の詰合せをいただいた。

明後日、レースのような気がするけどなぜチョコケーキが手元にあるんだろう…？

4周年記念限定らしいドミノ。