本日のローラーメニューは3+3。

予定では

• FTP120%を3分
• FTP80%を3分

を3本する予定だったのだけれど

FTP105%を3本になってしまった…

まぁ、この辺は慣れもあるだろうからしばらくトライしてみようかと思う。30分で終わるメニューはなんだかんだで一番継続しやすい気がする。

本当は1時間程度SSTをしたいけど…

ところで本日からnature remo を使って帰宅中に暖房をリモートでつけるようにしたところ、家に帰ったら部屋が暖かい！

ローラーが捗っていい感じ。