おきなわまで2ヶ月切ってるし、このままズルズル体力の低下を受け入れるのはいかんともしがたいので、とりあえず京都ステージまで走りに行く。

筋肉は問題なさそうだけど、心拍がさっぱり上がらない。いいとこ150台で集中できていない気がとてもする。

清滝は強引にパワーで押し切りタイムはそこそこ。実践では使えない手。

京都ステージに入ってもやる気は起きず、自販機でコーヒードーピング。

と、これが効果があり意識がやたらはっきり。ここから少し頑張ったところ、心拍が170まで上昇。いつもの上れてる感じが取り戻せた。

やはり、肉体的なものじゃなくて精神的なものかなぁと思いながら2周目には行かずそのまま帰宅。

まぁ、ちょっとずつ行こう。

走行距離：52km

走行時間：2時間15分

CTL：33.0