ってことでスタート。スタート時刻は8:38と結構早め。アップしてないので登り区間までゆっくりとあげていく。といっても中程だとなにかと怖いのでちょっとずつポジションをあげていってたところ・・・開始して早々に前方で集団落車（滝汗）　え、何もない真っ直ぐな道だったと思うんだけど･･･　結構な人数巻き込まれてるしぃ・・・　完全に足止まっちゃったよ･･･　接触なかっただけマシだと思ってリスタート。回りは割と冷静だったのかすぐに先頭に追いつく。

そんなこんなで登り区間に。がんばって先頭集団についていくかマイペースか悩んだけど、今回もマイペースで登ることに。このときの気温はサイコン表示で28度。暑さに弱い自分には結構ギリギリの気温。けど、足はしっかり回ってたしペースは悪くない。結局第3集団くらいで登り切ったと思う。そのあとのアップダウンはかなりハイペース。結構積極的に集団を引いたりして、気がついたら第2集団が見える位置まで追いついてしまった。追いつこうかどうか悩んで、結局、集団をまとめることに。初めて積極的に集団コントロールした。もう一人足に余裕があって積極的に集団コントロールしてくれた人がいたのでまとめるのは割と楽だった。あと、もう一人も積極的にローテーションに入ってくれてありがたかった。そんなこんなで奥の登りも集団をコントロール。途中マイペースで16km/hあたりで引いたら集団千切れて仕方ないので相談しながら14km/hまで落とす。西の海岸で楽したいので人数をそれなりに集める作戦で。結果的に微妙だったがｗ

その肝心の西海岸、中段あたりまで下がって2回目の登りに備えてたが、いっこうにペースが上がらない。40km/hを割ったスローペース。登りで集団をコントロールした人と二人でペースの遅さに嘆くｗ　せっかく千切らずに引っ張ったのに･･･

そんなこんなで2回目の登りに。まぁ、いいや、ここでこの集団におさらば！なんて思ってたのに・・・

あれ、ペースあがらない？　明らかにおかしい（滝汗）　ハンガーノックになってるわけでもないし、足に疲労がたまってるわけでもないし・・・ってサイコン見たら気温32度！！ はい、終わった、うん、無理！　暑さに弱い自分にこの気温は無理。完全にオーバーヒート状態。集団からも千切れ超スローダウン。そこからは天候を恨めしく思いながら淡々と登る。途中、知り合いを追い抜く。が、もう、暑さで意識朦朧としてて声かけられるまで気づかず・・・　なんとか補給ポイントまでたどり着いて水をもらって足と首にぶっかけて体を冷却。ようやく、そこで多少回復してペースがちょっとだけ上がる。が、あまりにペースが落ちすぎてもう集団に追いつける状態じゃなく単独走が始まる･･･　ひたすら100kmの人たちを抜いて東海岸でローテーションを出来るメンバー探しが始まるｗ　なんとか東海岸を140km二人、100km二人のメンバーがそろってショートローテで乗り切る。そういえばショートローテって初めてだな･･･　自分ともう一人100kmの人がやり方を知ってたので、最初はぎこちなかったが何とか回すことが出来た。そのあとの登りは3人とおさらばしてまた単独走。多少足が回復してるのかこのあたりのレベルだと速い方らしい･･･

結局、ここからは登りで単独になり、下りでちょっとした集団に捕まり、また、登りで千切りという繰り返しｗ

川上の関門を超えてもこの状態は変わらず、イオンの登りで集団千切っても結局、追いつかれたりと泣ける展開だったけど、最終的にはスプリントで全員かわしてゴール。あぁ、低レベルの争いでごめんなさい・・・

速度も51km/hしか出てなかったしね･･･orz

そんなこんなで一応、完走はしたものの去年とほとんど変わらないタイム･･･orz

まぁ、トップですら20分近く遅くて、やっぱり、暑さと風がきつい年ってのはあったんだろうけど、むぅ、悔しいなぁ･･･

とはいうものの、途中までは良いペースを作れてたし、やってる方向性はそう悪くないのかなぁというのも感じられた。

テーパリングとカーボローディングもうまくいった気がする。例年、ハンガーノック状態だったけど今回はなかったし、例年に比べて攣りも酷くなかったし。

ま、来年は･･･気温があらぶってませんようにｗ

あ、レース後はエネルギー回復のために・・・

 

カルピスソーダエナジーEX飲んだｗ　こんなもの出てたんだ･･･　うん、味は･･･微妙！！