月別アーカイブ: 2018年4月

和束3日目

さすがに3日連続で乗ったら疲労がひどくてダメだろうなぁと思って家を出たのにやたら脚が軽い。TSBの数値も良くないのに絶好調という良くわからない身体の仕組み。

せっかくなので大正池をアタックしてみようと思い道中はわりと抑え目。

で、挑んだ大正池。序盤やたらギアが合わない…

トルク変動が大きすぎてペース維持に苦しむ。去年と明らかに脚質が変わってる。苦しみながら中盤あたりにアウターに入れたところ急にトルクが安定。そのままアウターメインで最後の急勾配区間前まで走り最後だけインナーで登ったところ、2番手タイムだった。1番手はバトルで出したタイムなので単独アタックだと自己ベストということに。しかも前半ギアミスしてるのでこれがなければ18分切れてたんじゃないかレベル。

うーん、思った以上に走れてうれしいかぎり。

GW後半もがんばる。

ちなみにこのあと満足して和束まで降りずに引き返して帰った…

走行距離:82km

和束2日目

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本日はポタリングで和束まで。バイクはシクロクロス。清滝をアタックしてみるもアップライトポジションで乗りづらい。ヒルクライムも前傾姿勢で乗る自分にはかなり厳しく途中で諦める。清滝を超えてから知り合いと待ち合わせ場所のコンビニまで。ここでバイク交換。知り合いのクロスバイクに乗り換える。うん、とても重い…

ここから京都ステージの鳥谷池を経由して三山木駅のファミマまで。2倍で登りをこなしててちょっとびっくり。しばらく休憩してから玉水駅を越えて70号線を使って南下。24号線は交通量が多いため迂回。

このあと少しだけ24号線に合流して木津川を一度渡り昨日下調べした47号線へ乗って和束まで。スムーズすぎて拍子抜け。

和束でカフェでのんびり休憩。いつもローソンばかりだからすごく不思議な感じ。

お茶の本番なのに今までずっとスルー…

帰路は同じルートを使って精華町にあるフランス料理店まで。レーパンでランチ…

ドレスコードってなんだ？

知ってる人は知ってるお店。ほほ肉美味しかった。

たまにはこういうゆるポタもいいと思った。

走行距離:100kmほど(10kmほどサイコン動いてなかった)

和束1日目

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GWはがんばって毎日乗ろう計画初日。

日曜日のポタリングの下見もかねて和束まで。

3日連続で乗る予定なのでペースは控えめ。

和束へは大正池を迂回して行かないといけないので163を使おうと計画していたけど前回の下見で大型トラックが多すぎて危険だと判明したので別ルートを探す。そしたら木津川の南沿いルート47号線を発見。地元民のみなのか交通量も少なく茶いくるラインにも設定されていた。

サクッとルートを確認して京都ステージに戻って周回して帰宅。無事100km超え。

走行距離:104km

雨の日パンク

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朝から小雨。けどナウキャストで確認すると5分くらいで止みそうだったので自転車通勤。

予想通り、止んでラッキーと思ってたら1/3あたりでリアタイヤがパンク。

雨は止んでるけどタイヤはドロドロでパンク修理をためらう。結局、32Cタイヤでそこそこ厚みがあるので強行。

お昼休みにパンク修理。タイヤが太いとサクッと外しづらい気がする。

ガッツリと異物を踏んづけてた。グラベルキングでのパンクはこれで3回目だっけか。半年で3回は多いなぁ…

やはり耐パンク性能ではSchwalbeのDurano DDがずば抜けてる。

このあと空気入れで手こずる。

Co2ボンベの穴がなかなか開かなくて涙目。非力すぎる。

なんとか穴が空いたけど入れ始めに軽く入れて一度抜いちゃったので圧が上がらずペコペコのまま。まぁ、リム打ちするほどではなかったけど…

Nokiaからgarmin connectに体重が同期されない

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いつの間にかNokiaの体重計のデータがgarmin connectに同期されていなかった。

また、garminのAPIに仕様変更があったのかよ…と決めつけてたら、ログを見たところNokia側っぽい。

WithingsからNokiaに変わったあとも同じWithingsのAPIを引き継いでいたのにとうとう自社のものに切り替えたくさい。

1から作るのはダルいなぁと思ったときはgithub!

https://github.com/magnific0/nokia-weight-sync

はい、ありました！

このまま使ってもいいけど体重とBMIしかデータ同期されないのでnokia.pyのMEASURE_TYPEに追加した方がいいかもしれない。

ただ、ここでそのまま体水分率を追加してもgarmin connectでの表示はおかしくなる。

どうもデータを同期するときに%ではなくkgであげているらしい。

少しソースの修正が必要だけど場所がまだわからず…

【追記】

nokia.pyの204行目あたりに追加


('muscle_mass', 76),
('hydration', 77),
('bone_mass', 88),

227行目あたりを修正


if m['type'] == 1:
todayweight = m['value']
if m['type'] == measure_type:
if m['type'] == 77:
return m['value'] / todayweight * 1000
else:
return m['value'] * pow(10, m['unit'])