日別アーカイブ: 2017年11月30日

ちょっとだけローラー

1時間SSTやるぜ!と意気込んでから5分で撃沈。zwift使ってこれかー…

一旦終了してからmobile linkを見てたらボアッソンハーゲンが走ってる。しかもずっと500Wオーバー…

ということでちょっと仕掛けてみた!

ドラフティングを利用してなんとか300Wくらいで後ろに1分半つき30秒の8倍のインターバル練に…って保つかぁぁ

結局2分半で死んだ…

トッププロ半端ない