朝には晴れているはずの天気なのに起きたら雨…
しばらくしたら止むかなと思ったけど全然止む気配がない…orz
ということで、予定していた外練を取りやめ、カンザキまでニューバイクのパーツを預けに行くことに。
なんだか渋滞に巻き込まれて行きは1時間、帰りも1時間10分と結構ぐったり。
ケンウッドナビは渋滞に突っ込んでいく感がとてもする…
パーツを持ち込み
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月別アーカイブ: 2017年10月
電デュラ
10月末発売予定の電動アルテグラ8050シリーズを待ってたけど、沖縄まで日が迫ってるので万が一のことを考えポチった電動dura ace一式が届いた。
ちょっとテンションあがる。まぁ、コンポで速くなるということもないんだけど…
夜ローラー。L4を5分で飽きて終了。3連休で稼ぐしかない…
電池切れ
通勤用ロードで使っているパワータップが朝の通勤途中に電池切れを起こしたらしくパワーを表示しなくなってしまった。
帰りにしばらく復活したけど、結局途中で表示しなくなってしまった。
というわけで、本日の走行データはなし。100均で電池買ってこないといけないけど、行く暇がない…
というか、100均の電池なんか使ってるから、すぐにバッテリー切れするんだよね…orz
メンテナンススタンド
正直、どうしてもっと早く買わなかったんだろうと後悔してしまうほど楽に作業できるようになった。
というわけで、ミノウラのメンテナンススタンドRS-1700を購入。
ちょうど左STIの交換をしないといけないところだったので早速使用。高さ調整も簡単なので腰に優しい。
バイクの保管にこのまま利用してもいいし、畳んでコンパクトにすることもできるしほんと便利。
久々にいいものを買った。
本日のローラー
L4を18分の予定が5分で終了…orz
重いギアで回してたら速攻死んだ。
CTL:42.4
GoldenCheetahでデータを自動取り込み
GoldenCheetahを使っていて面倒なのがfitファイル等のデータを取り込む作業。
Garmin APIなどを使って自動で取得してくれたら楽なのに…
とはいえ、多少楽になる手段がなくはない。
それはGC起動時に指定のフォルダにあるファイルを読み込ます方法。
- [ツール(T)] -> [オプション(O)] をクリック
- [アスリート] -> [Auto Import] タブ をクリックし、画面右下の＋ボタンをクリック
- データが入っているDirectory(フォルダ)を指定
- Import Ruleを指定(Autoimport in background で過去90日あたりでよいかと )
5. [保存] をクリックしてオプション画面を閉じる
あとはGCを起動するたびにバックグラウンドでインポート作業が行われるのでいちいち手動で取り込む必要がなくなる。
ちなみにZwiftのデータを取得する場合は意図的にPathを変えていない限り
C:\Users\ユーザー名\Documents\Zwift\Activities
に保存されている。
大正池練
土曜日にそれなりに走ったので本日は控えめ。
といっても結果的に強度は高かったけど…
足はそこそこ回り踏めはするけど、やはり集中力が途切れがち。
途中でコーヒー飲んでカフェインで覚醒。もはやカフェインなしでは生きていけない…
5分間の出力は293Wとかなり回復。まだ10W以上、春先より低いけど！
明日は休足日。
走行距離:78km
走行時間:3時間5分
CTL:43.8
来週は50台に突入できるようがんばろう。