伊吹山まで気がつけばあと2週間。

というわけで今週からL4トレーニングを開始。

L4:20分×2本

 

Zwiftのおかげでモチベーションの維持が楽。でもってようやく4倍越えてきた。

･･･スタート遅すぎたろ、自分。