次の鈴鹿に向けてL4 10分 x 3

のはずがラスト3本目途中で力尽きる。あっれー、FTPの90%くらいなのに・・・

ローラーはレース時とくらべて心拍がなかなかあがらない。なので90%維持も結構きつくて困る。

 

ところで、GSRの生放送でミクジャージ2013が！　なかなか素敵なデザインだが着ていけるところないよね、ほんと･･･

http://pics.lockerz.com/u/20122374/photos/289755321/_2013_nicoch808_fightgsr