8時に起床して9時半から新年初の練習。

暖かくはないけど寒くもなくといった感じ。

走り出して補給食を携帯し忘れたことに気づく。なので、結果、3周でハンガーノック気味になって終了。

ただ内容は悪くなく昨年末からちょっと頑張ってたスプリント力がまた上がってた。まぁ、スプリントする機会なんてないんだけど…

走行距離:82km