ローラー2回

寒いので外走りはなし。凍結してたら危ないし?

朝から100kmのグループライドがあったので行けるところまで行こうと思うも30分で朽ちるメンタルの弱さ…

ってか、リーダーの指示を守らずにぐいぐい行く先頭グループが悪いんだっ!と言い訳。

お昼からマイペースで1時間ちょっと。L3でだらだら。乗らないよりマシなはず。

 

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