なんとなく伊吹山は死ねるペースになるのは予想できるので、あらかじめ吐いておこうということでマイクロバーストをやってみた。

まさかの成功。1セット持たないかなと思ったが最後まで頑張れた。終わったあと、脚がガクブル状態だったけど…

今回から導入した練習のお供

まずはアソスのシャモアクリーム。

数年前にも買ったことはあるのだけど、そのときは股ずれは起こらず使わずじまい。

けど、最近、実走だと問題ないのにローラーだと大腿付け根がざっくりと切れてしまうので再購入。で、パッド部分に塗り込んだところ改善。

痛みが出ず回せるようになった。

続いてイヤホン。今まではスピーカーで鳴らしてたけど、窓を開けると近所迷惑になるのでイヤホンを購入。

条件としては

軽量

防水

そこそこ音質がよい

を軸に探したところ

JBLのREFLECT MINI BTを購入。

14gと非常に軽い。装着感は耳にグリグリとねじ込めるのでいい感じ。

音質は低音はしっかり鳴ってくれるけど高音はダメ…

女性ヴォーカルは厳しいなぁ。かなりバランスの悪いイヤホンかも？

価格と14gという構造を考えれば致し方ないのかな。ローラー回してるときや走ってるときにそこまで音質にこだわる必要はないか。

ちなみにデスクトップPCにBluetoothはついていなかったので送受信機のNewiy Start Bluetooth 4.0 USBアダプタを購入。

1200円だが音切れもせず、Windows 10だとドライバーも入れずに動作して問題なし。

これでローラー環境がかなり良くなった。