相変わらず心拍がなかなかあがらないけど、ボリュームを稼ぐためにローラー。

L5 15秒 x 20を試みるも全く回復せずレストを30秒に。ってか、L5といいつつほぼL6じゃん…と突っ込みたくなるZwiftのワークアウト。

ローラー：1時間

通勤

本日のCTL:33.9