3連休は台風に翻弄されてしまい、外で走らず。

仕方がないので、疲労も抜けていたし高負荷でローラー練。張り切りすぎて脚がパンパン。

淡々とSSTをこなすよりかはインターバルで変化をつけたほうが飽きがこなくていいかもと一瞬思うも、キツくて泣きそうになるのでどっちもどっち。