ひさびさにローラー。どうにもモチベーションがあがらず、なかなか乗る気になれない。
とりあえずいつものSSTメニューをこなす。
さすがにサボってるので脚はフレッシュ気味なのかよく回る。97回転くらいで回して1時間で終了。平日はこれ以上無理。
ローラーくるくる
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ひさびさにローラー。どうにもモチベーションがあがらず、なかなか乗る気になれない。
とりあえずいつものSSTメニューをこなす。
さすがにサボってるので脚はフレッシュ気味なのかよく回る。97回転くらいで回して1時間で終了。平日はこれ以上無理。