もはや何度目の終末雨かわからないけど、外には走りに行けないのでZwiftのワークアウト。SSTをやりたかったけど、やろうと思った時間になかったのでよくわからない内容のグループ ワークアウトに参加。

初っぱなに490W 10秒を4本。その後はTempoなんだろうか、かなり楽にこなせた。

おまけにワークアウト中、知り合いがいたのでチャットしながら回す。これ、FTPレベルだったら無理だったけどTempoなら余裕。あっという間に1時間過ぎて終了。

何かに集中できればローラーも苦じゃない。

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