暑くなりだしてからめっきり乗らなくなってしまったローラー。少し気温が下がったのでひさびさにzwiftでワークアウト。

ペダリングを体幹を使う方式に変えたおかげでずいぶんと楽になった。おそらくボトムの出力は5W以上上がってる感あり。

まぁ、レースだとここ一番ってところでついていけないとダメなのだけれど…

ともあれ珍しく1時間こなせた。