すっかり定番の練習コースとなってしまった信楽。やはり信号が少ないというのはいい。

ダラダラ走ってると清滝の登り口で後ろから知り合いに声をかけられる。せっかくなのでペースアップ。300Wペースで登ろうとするも緩斜面で220W程度まで落ちてしまう。登り方がほんと下手だ。後ろを振り返ると知り合いが完全に千切れて視界から消えてたのでゴール地点で待って京都ステージへ。道中、体感を意識して回すとしっかり400W出るので維持したら、またもや知り合いが千切れてた…

適度に抑えて京都ステージに入り、登りは300W維持。脚の調子はいいっぽい。途中まで京都ステージを走り、知り合いとも別れて大正池に向かう。下り基調の平坦は40km/hを維持。

大正池は軽めに流し、和束から信楽までTTをすることに。

270Wを目標に淡々と。が。結局出てたのは230W程度。トルクが抜けたときの戻しが下手だ。

勾配を読んでギアの変速をもっとしっかりとやらないとダメだ。

信楽のセブンイレブンでおにぎりとクリームパンを補給して今回は来た道をそのまま戻る。

が、帰りはかなりの強風。下ハンオンリーで和束まで。裏大正池をヘロヘロになりながら登って京都ステージへ戻る。このまま家に戻ろうにも風で体力を使いすぎたのでヤマダで塩パンを補給してなんとか帰宅。

走行距離:125km

走行時間:4時間56分

NP197W

 

本日のおやつ

ロピアの絹ごしプリンパフェ抹茶

ロピアの絹ごしプリンは偶然の産物だな…

このパフェも他の商品も正直マズい…